唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
随着秋季来临,气温逐渐下降。这种降温可能会导致身体内的血管收缩,从而增加血压。研究表明,当气温降低10摄氏度时,收缩压可能会上升约6到8毫米汞柱。
夏季人们通常运动量较大,饮食较为清淡,而秋季则会因活动减少及饮食变得丰富而影响血压。高热量、高盐分的食物容易导致血压升高。同时,秋季许多人开始忙碌于工作和学习压力,这些压力也可能影响血压水平。
人体的生物钟受光照时间和温度变化的影响。在秋季,日照时间缩短,可能导致褪黑激素分泌增加,影响体内血压调节机制。
秋季血压变化需要注意并积极监测,尤其是对高血压患者而言,应保持健康的生活方式,包括适量运动、合理膳食和良好睡眠,以帮助维持稳定的血压水平。
