武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鱼类富含蛋白质、ω-3脂肪酸、维生素D和多种矿物质,如磷和钾。
2.牛奶是钙、维生素D、蛋白质和其他多种营养素的重要来源。
3.没有科学证据表明这两种食物在一起食用会引起消化问题。
个体差异可能会导致不同的消化反应。如果有乳糖不耐症或者对某一种鱼过敏的情况,可能会出现消化不适或其他症状。在食用过程中关注自身身体反应尤为重要。