刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调节:增加膳食纤维的摄入,如水果、蔬菜和全谷物。这些食物有助于促进肠道蠕动,改善排便情况。
2.适当运动:每天进行轻松的散步或其他适度运动,有助于刺激肠道活动,提高排便效率。
3.合理用药:在医生指导下,可以适量使用缓泻剂,但应避免长期依赖,以免对肠道功能造成不良影响。
4.充足水分:保证每日摄入足够的水分,有助于保持粪便的适当湿润度,尽管大便不干燥,但充足的水分也可以帮助肠道顺利工作。
5.注意姿势:排便时尝试调整姿势,例如双脚垫高,使肛门直肠角更接近自然状态,从而帮助排便。
6.心理放松:手术后的紧张情绪也可能影响排便,因此保持心情愉悦,减少压力,对恢复正常排便非常重要。
通过上述措施的综合应用,多数手术后排便困难的问题都能得到有效改善。如果症状持续或加重,需要及时就医以获得专业指导和治疗。
