王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.雪糕含有较高的糖分和脂肪,每100克雪糕大约含有200到300卡路里的热量。过量食用会导致总热量摄入超过身体所需,进而储存为脂肪。
2.身体的脂肪分布受遗传因素影响。某些人可能更容易在腿部、腹部或其他部位积累脂肪。食物本身并不能决定脂肪在哪个部位堆积。
3.缺乏运动也是导致脂肪堆积的重要因素。即使没有过多摄入高热量食物,如果缺乏足够的运动,身体也可能无法有效消耗所摄入的热量。
适量享受雪糕,并结合均衡饮食和规律运动,可以有效控制体重和脂肪分布。饮食习惯和生活方式是维持健康体重的关键,而非单一食品。
