王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.咀嚼冰块与热量摄入:冰块由水凝结而成,基本不含任何热量。咀嚼冰块不会增加热量摄入,也不会直接导致身体脂肪堆积。
2.对牙齿健康的影响:长时间咀嚼硬物如冰块可能损害牙齿健康,包括牙齿磨损、牙釉质破损或裂缝,从而导致进一步的牙齿问题。这些牙齿问题虽然与肥胖无关,但需要关注。
3.饮食行为注意事项:有些人习惯性地咀嚼冰块可能与某些饮食行为有关,例如缺铁性贫血。这种情况下,应关注自身的营养状况和饮食习惯。
从健康角度来看,经常咀嚼冰块不必担心肥胖问题,但需考虑对牙齿的潜在损害以及是否存在其他需要解决的健康问题。