邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.生活方式调整:
保持健康的体重。肥胖或过瘦均可能影响精子质量。
戒烟限酒。吸烟和过量饮酒会损害精子活力。
减少压力。心理压力可通过激素水平影响生殖功能。
规律运动,但避免过度锻炼。适度运动有助于提高精子质量。
避免接触环境毒素,如工业化学品或重金属。
2.营养补充:
食用富含抗氧化剂的食物如水果和蔬菜。
补充适量维生素C、维生素E、锌和硒等微量元素,有助于改善精子质量。
3.药物治疗:
在医生指导下使用促进睾酮产生的药物。
使用针对其他潜在疾病的药物,例如甲状腺问题或糖尿病。
4.医疗技术辅助:
体外受精技术和胞浆内单精子注射可以帮助解决严重精子数量少或活力差的问题。
精索静脉曲张手术可能改善某些病例的精子质量。
改善精子成活率是一个综合性过程,通常需要结合生活方式调整和医学治疗。任何治疗应在专业医生的指导下进行,以确保安全有效。
