马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.白醋的作用机制:白醋的主要成分是醋酸,具有杀菌和抗菌作用。脚气主要是由真菌感染引起的,白醋能改变皮肤表面的pH值,从而抑制真菌的繁殖。
2.泡脚方法:每次泡脚时使用温水,加入适量的白醋,一般比例为1:10,即100毫升白醋对1000毫升温水。每次泡脚时间控制在15-30分钟,每天一次或隔天一次,根据症状轻重调整频率。
3.持续时间与效果:一般情况下,坚持使用白醋泡脚2-4周,可以明显缓解脚气症状。对于顽固性脚气,可能需要更长时间的坚持。
4.注意事项:使用白醋泡脚后,应彻底擦干双脚,尤其是脚趾间隙,以防潮湿环境促进真菌生长。对于皮肤敏感或有伤口的人群,泡脚前需咨询医生意见。
预防脚气的关键在于保持足部清洁和干燥,穿透气性好的鞋袜,并避免与他人共享鞋袜等个人物品。