王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%至80%的身高差异可归因于遗传因素。父母的身高在一定程度上会影响孩子的最终身高。
2.营养状况:充足且均衡的营养对生长发育至关重要。蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入是骨骼健康增长的关键。
3.生长激素:体内生长激素的分泌水平对身高增长有显著作用。如果出现激素分泌不足,可能导致生长迟缓。
4.运动和生活习惯:适量的运动尤其是拉伸类运动,有助于促进骨骼健康发育。同时,良好的睡眠也能支持正常的生长激素分泌。
5.健康状况:某些疾病或慢性感染可能影响身高增长。保持整体健康对于生长发育同样重要。
手部的形态和比例多与遗传有关,与身高的生长机制不同,不应简单关联为影响因素。身高的增长需要综合考虑遗传、营养、激素分泌、生活方式及健康情况等多方面因素。