陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.水温控制:泡脚的水温不宜过高,以40°C左右为宜。过高的水温可能会加重心脏负担,不利于血压的稳定。
2.时间限制:泡脚时间不宜过长,一般建议15-20分钟即可。过长的泡脚时间可能导致血管扩张过度,引起血压波动。
3.体位调整:泡脚时宜采取坐姿,避免站立或其他可能引起头晕的姿势,尤其是早晨刚起床时。
4.定期监测:对已知有血压问题者,建议定期监测血压,以便及时了解和应对身体状况的变化。
低压偏高时泡脚通常是安全的,但仍应根据个人健康状况进行调整,必要时咨询专业医疗人士的建议。如果出现任何不适,应立即停止并寻求医疗帮助。
