张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.胃酸分泌:空腹时,胃酸分泌增加,会刺激胃黏膜,加重病情。而过度饱腹则会导致胃内容物过多,增加胃的负担,使胃黏膜受损加剧。
2.饮食频率:慢性非萎缩性胃炎患者应避免长时间空腹,每天可以分成5-6次小餐,减少每餐的摄入量,这样可以帮助分散胃酸的刺激,减轻胃的负担。
3.食物选择:饮食宜清淡,避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。高纤维的食物如蔬菜、水果也要适量,以免增加胃的机械负担。可以选择富含蛋白质和维生素的容易消化的食物,如米粥、面条、瘦肉、鱼类等。
4.饮食习惯:进食时要细嚼慢咽,避免暴饮暴食。饭后不要立即躺下休息,应稍微活动一下,以帮助消化。
通过少量多餐的饮食方式,可以有效地减轻慢性非萎缩性胃炎患者的症状,防止胃黏膜受到进一步的损害。