张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.避免辛辣食物:减少或避免在晚餐及睡前摄入辛辣食物。辛辣食物会刺激胃黏膜,引起胃酸分泌过多,从而引发胃痛。
2.规律饮食:保持规律的饮食时间,避免暴饮暴食。睡前三小时应尽量不进食,以减少胃部负担和胃酸反流的可能性。
3.药物辅助:若胃痛持续,可在医生指导下使用抗酸药物或质子泵抑制剂,这些药物可以有效降低胃酸,缓解症状。
4.卧床姿势:适当抬高床头角度,可以减少胃酸回流对胃部的刺激,有助于减轻胃痛。
5.注意其他症状:如果胃痛伴随有其他症状,如呕吐、黑便等,应及时就医查明原因。
注意饮食和作息对于预防胃痛至关重要,而适当的药物使用能有效缓解症状。出现复杂症状需及时就医以排除其他健康隐患。