唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.确认服药依从性:确保按医嘱准确服用降压药,包括服药时间、剂量及频率。同时,避免遗漏服药。
2.药物种类和组合:与医生沟通是否需要调整药物种类或使用联合用药策略。不同类型的降压药在作用机制上有所不同,可能需要尝试多种药物组合来达到最佳效果。
3.生活方式干预:健康的生活方式对于控制高血压至关重要。包括:
控制体重:每减少5-10%的体重,有助于显著降低血压。
低盐饮食:每日盐摄入量应控制在5克以下。
增加运动:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。
限酒戒烟:酗酒和吸烟都会提高血压,应尽量避免。
4.监测和记录血压:定期测量和记录血压以帮助医生更好地调整治疗方案。如果家庭测量设备不够准确,可前往医疗机构进行确认。
5.排除继发性高血压:考虑是否存在其他健康问题导致高血压,如肾脏疾病或内分泌紊乱,必要时需进行相关检查。
及时与医生沟通,确保药物和非药物治疗措施的合理应用,同时关注自身健康状况的变化,持续监测并调整治疗策略。