杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:保持饮食清淡,多摄入富含纤维素的食物,如水果、蔬菜和全谷类,以帮助软化大便,减少对伤口的刺激。每日饮水量应不少于1500毫升,以保持大便通畅。
2.个人卫生:每天用温水坐浴两到三次,每次约15分钟,有助于减轻疼痛和保持局部清洁。使用柔软的无香湿巾或温水清洗肛门,不要使用过于刺激性的肥皂。
3.活动与休息:适度活动有助于改善血液循环,但应避免长时间站立、久坐或进行剧烈运动。每小时起身活动几分钟,并确保充足的休息时间以促进身体恢复。
4.避免便秘:遵循医嘱服用必要的泻药或软便剂,以防止便秘。如果排便时感到困难,应及时向医生咨询。
5.定期检查:按时复诊,让医生评估愈合情况并指导后续护理。有任何不适或异常症状如出血、剧烈疼痛等应及时就医。
通过合理的饮食、良好的卫生习惯以及适当的活动,可以有效促进肛门的愈合过程。