荨麻疹吃什么水果最好

病情分析：荨麻疹患者适合食用维生素C含量高和抗炎作用的水果，如猕猴桃、橙子和蓝莓。

1.猕猴桃：富含维生素C，每100克猕猴桃中含有约92毫克的维生素C，具有强抗氧化和抗炎作用，能够帮助减轻过敏反应。

2.橙子：每100克橙子含有约53毫克的维生素C，还包括丰富的类黄酮，具有增强免疫力和减少炎症的效果。

3.蓝莓：含有丰富的花青素和其他抗氧化剂，这些成分能帮助减缓炎症反应，有助于改善荨麻疹症状。

荨麻疹患者在选择水果时，应避免食用可能引发过敏反应的水果，如芒果、草莓等。饮食均衡多样，并适当补充水分，有助于缓解症状。