杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持环境干燥:使用除湿机或空调来降低室内湿度,特别是在潮湿季节,可以有效减少湿气对皮肤的影响。
2.涂抹保湿剂:选择含有尿素、乳木果油或甘油成分的护手霜,每日多次涂抹于手部,有助于锁住水分,防止皮肤干裂。
3.避免频繁用热水洗手:热水会加速皮肤水分流失,应使用温水洗手,并在洗手后及时使用保湿霜。
4.穿戴保护手套:在进行家务劳动或接触化学物质时,佩戴橡胶手套以保护双手,避免皮肤受到进一步刺激。
5.稳定饮食和作息:适当增加富含维生素A和E的食物,如胡萝卜、杏仁等,有助于促进皮肤健康。同时,保证充足睡眠,有助于整体身体状况的改善。
通过这些方法,手部开裂问题通常可以得到缓解。如症状持续或加重,建议及时咨询专业医生以获得进一步指导。
