张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视的根本原因是眼轴过长或角膜、晶状体的屈光度异常,使得平行光线进入眼球后聚焦在视网膜前方。眼睛疲劳主要由用眼时间过长、不良用眼习惯或环境光线不足等因素引起,虽然与近视无直接因果关系,但会增加眼睛的调节负担,加速眼轴拉长,诱发假性近视或加重真性近视。
2.数据显示,长时间近距离用眼是造成眼疲劳的常见原因之一,比如连续使用电子屏幕超过1小时,眼内睫状肌会持续收缩,容易出现视力模糊、眼部胀痛等问题。这种状态如果得不到及时缓解,可能会导致假性近视逐渐转变为真性近视。
3.环境因素也会影响眼疲劳对视力的作用。例如,在照明不足或强光刺激的情况下阅读,会使瞳孔扩张或紧缩更频繁,增加眼睛调节负担和疲劳感,尤其对于青少年或年轻人群体,存在更大的近视风险。
4.研究表明,遗传易感性也是近视的重要因素。如果父母均为高度近视患者,其子女近视发生率约为60%-80%。但即便有遗传基础,眼疲劳仍可能通过不良用眼习惯进一步促进近视的进展。
保护视力需注意避免长时间近距离用眼、定期远眺休息、保持正确的坐姿和充足的照明条件,尤其对于已经存在近视的人群,更应减少屏幕使用时长和频率,以减轻眼睛负担。
