汪秀琴主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.攒竹穴:位于眉头内侧凹陷处,用拇指按压,每次5秒,连续按压10次,有助于消除眼周疲劳,改善眼部浮肿。
2.承泣穴:位于瞳孔直下约0.7厘米处,用食指轻轻按压,每次5秒,连续按压10次,能够促进血液循环,缓解眼袋问题。
3.四白穴:位于面部正中线与瞳孔垂直线的交点处,用中指轻压,每次5秒,连续按压10次,有助于解除眼部疲劳,减轻眼袋。
4.太阳穴:位于外眼角与眉尾连线的中点向后约一横指处,用食指或中指轻轻按摩,每次5秒,连续按压10次,帮助缓解眼部压力,减少眼袋和黑眼圈。
5.鱼腰穴:位于瞳孔直上方、眉毛中央处,用拇指或食指按压,每次5秒,连续按压10次,能缓解眼部胀痛,减轻眼袋。
这些穴位按摩方法每次可进行2-3个轮次,每天坚持早晚各一次,加上适当的休息和健康的饮食习惯,可以明显改善眼袋问题。如果有严重的眼袋,需要考虑进一步的医疗咨询和治疗。