身体停止生长后，拉伸运动能否增加身高

病情分析：拉伸运动在身体停止生长后通常无法显著增加身高。主要原因在于，成年人的骨骼生长板已经闭合，骨骼长度不再增加。拉伸运动可以改善姿势，使人看起来更高。

1.骨骼生长：人体在青春期阶段生长板开放，此时骨骼仍然能够增长。一旦生长板闭合，通常在女性16-18岁，男性18-21岁之间，骨骼的自然增高就会停止。

2.姿势调整：拉伸运动有助于增强背部、肩膀和腹部肌肉的力量。这种力量的增强有助于改善站立或坐姿，减少驼背和脊椎侧弯，从而使个体在视觉上显得更高。

3.关节灵活性：经常进行拉伸运动可以增加关节的灵活性，缓解紧张和僵硬，帮助保持一个更直立的姿态。

4.压力释放：长时间的重力作用会导致椎间盘的轻微压缩，早晨醒来时人体通常比晚上要稍微高一些。通过拉伸和适当休息，可以最大程度地缓解这种压缩，但不会永久改变身高。

在生长板闭合后，拉伸运动并不能增加实际身高，但通过改善姿势和灵活性，可以提高视觉上的高度和整体形象。