韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨盆前倾是一种姿势异常,主要表现为骨盆向前倾斜,通常伴随着下背部肌肉紧张和腹部肌肉无力。这种状态可以导致下背痛和姿势不良。
2.护腰带的作用主要是通过提供外部支撑减少腰椎负担,从而减轻疼痛。这种外部支撑仅在活动时提供暂时的缓解,并不改变引起骨盆前倾的根本原因。
3.长期使用护腰带可能造成躯干和腹部肌肉的依赖性,使这些肌肉得不到锻炼和强化,反而加重或延续骨盆前倾的问题。
4.骨盆前倾的有效改善需要结合物理治疗和特定的肌肉锻炼计划,例如加强腹部核心肌群和臀部肌肉,同时拉伸紧张的下背部和髋屈肌群。
尽管护腰带在缓解症状上有一定功效,但其不能作为治疗骨盆前倾的唯一措施。积极的康复锻炼和正确的姿势调整更为重要。