管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.温暖受冻部位:将冻伤的脚浸入温水中,水温应保持在37至40摄氏度之间,持续15至30分钟。这有助于逐渐恢复血液循环,减轻疼痛和瘙痒感。
2.避免再次受寒:保持足部温暖非常重要。使用保暖袜子和鞋子,尤其是在寒冷天气外出时,确保足部不再暴露于低温环境。
3.保护皮肤:涂抹润肤霜或凡士林,可以帮助减少皮肤干燥和瘙痒。同时,避免抓挠,以防止皮肤破损和感染。
4.口服镇痛药物:如疼痛明显,可考虑服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但需遵循推荐剂量。
5.监测病情变化:如果出现皮肤变色、起水泡或者感觉麻木,应及时就医。这些症状可能表明冻伤较为严重,需要专业治疗。
对于轻微冻伤,通过以上方法通常可以得到缓解。如症状持续恶化,务必寻求医生的建议和治疗,以免造成永久性损伤。
