徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.初伏:为期10天,从夏至后的第三个庚日开始。
2.中伏:持续10天或20天,紧接初伏之后,是最炎热的时段。
3.末伏:持续10天,始于立秋后的第一个庚日,标志着酷暑即将结束。
三伏天的高温和湿度较大,对人体健康影响较大,容易导致中暑、脱水等症状。在此期间,应注意防暑降温,多补充水分和避免过度劳累。