唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.LDL胆固醇是血液中的一种脂质,当其水平过高时,会增加动脉粥样硬化的风险。动脉粥样硬化是颈动脉斑块形成的主要原因之一。
2.控制LDL可以通过药物和生活方式改变实现。常用药物包括他汀类药物,它们通过抑制肝脏中胆固醇的生成来降低LDL水平。
3.改变饮食习惯也是降低LDL的重要措施。建议减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,多选择富含不饱和脂肪的食物,如鱼类、坚果和橄榄油。
4.适量运动有助于提高身体对胆固醇的代谢能力,从而降低LDL水平。每周至少150分钟中等强度的有氧运动是一个实用的目标。
5.高血压本身也是心血管疾病的独立风险因素,与LDL控制结合进行血压管理,可以进一步减少发生严重心血管事件的可能性。
综合这些措施,有助于降低心血管疾病风险,保护动脉健康。
