王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.咖啡因刺激:茶叶中含有一定量的咖啡因,这种物质会刺激中枢神经系统,增加心率和代谢。当摄入过多咖啡因时,部分人可能会出现手抖、心悸等症状。咖啡因还会引起血糖水平短暂波动,这可能导致饥饿感。
2.低血糖反应:饮茶时,如果空腹状态下饮用,茶中的多酚类化合物可能会影响胃肠道的功能,抑制碳水化合物的吸收,加速葡萄糖代谢,从而导致血糖水平下降。低血糖可能表现为乏力、头晕、饥饿和颤抖。
3.茶多酚对胃黏膜的刺激:茶叶富含茶多酚类物质,这些成分具有较强的收敛性。如果空腹饮茶,茶多酚直接刺激胃黏膜,可能引起不适感,身体会误认为需要进食来缓解不适,从而产生饥饿感。
4.体质差异:不同个体对茶叶成分的敏感程度各不相同。有些人对茶叶中的咖啡因、茶碱等成分特别敏感,因此即使摄入较少茶叶,也可能引发如发抖或饥饿等反应。
饮茶时应注意避免空腹饮用,特别是浓茶,同时控制饮茶量,选择适合自己的茶叶类型。如果上述现象频繁发生,应及时就医排查是否存在其他潜在健康问题。
