孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.饮酒会导致体内睾酮水平降低。研究表明,过量饮酒可以导致睾酮水平下降约20%-30%,这会直接影响精子的生成和质量。
2.酒精的摄入还会增加氧化应激,对精子造成损害。氧化应激会破坏精子的DNA结构,从而降低精子的存活率和整体质量。
3.熬夜也对荷尔蒙平衡产生不利影响,尤其是褪黑激素和生长激素。这些激素对于维持正常的生殖功能至关重要,而长期熬夜可能使这些激素的分泌减少达50%。
4.睡眠不足会导致免疫系统的功能下降。免疫系统的能力减弱会导致机体对抗氧化应激的能力降低,进一步影响精子的存活率。
适度饮酒和保持规律的作息,是维护男性生育健康的重要因素。