武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果:含有丰富的纤维素,有助于肠道健康,能帮助清除体内毒素。苹果中的抗氧化剂可以帮助减少炎症。
2.香蕉:提供高能量和钾,有助于维持电解质平衡,并对心脏健康有益。同时,香蕉易于消化,对术后胃肠功能恢复有帮助。
3.橙子:富含维生素C,这种维生素对增强免疫系统功能、帮助伤口愈合非常重要。橙子的水分充足,也有助于保持身体水分。
4.猕猴桃:不仅含有维生素C,还有维生素E和其他抗氧化物质,可以帮助身体抵抗自由基损害,支持快速愈合。
5.草莓:这些水果含有大量的维生素C和多种抗氧化物质,对免疫功能的提升很有帮助,还能促进胶原蛋白合成,利于伤口修复。
术后饮食应该注重营养均衡,选择富含维生素和矿物质的水果有助于加速康复过程,同时应避免刺激性强或过于酸涩的水果,以减轻肠胃负担。