武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.选择瘦肉部位:羊肉含有高蛋白质,有助于修复组织,但建议选择脂肪较少的部分,以减少肝脏处理脂肪的负担。
2.去除脂肪:在炖汤前,尽可能去除可见的脂肪。在炖煮过程中,可以使用勺子撇去浮油,使汤更加清爽。
3.控制盐分:过多的盐会增加肝脏的负担。建议在炖汤时少放盐或使用低钠盐,也可以用天然香料如生姜、大蒜等,增加风味。
4.添加蔬菜:加入富含抗氧化物的蔬菜如胡萝卜、西兰花等,可以帮助抵御炎症,并为身体提供丰富的维生素和矿物质。
5.避免辛辣调料:辛辣调料可能刺激消化道,不利于肝脏健康。建议以温和的调味料为主。
饮食对于丙型肝炎患者至关重要,通过合理选择食材和烹饪方式,可以有效支持肝脏健康并促进康复。