发烧头痛怎么办

病情分析：发烧和头痛是常见的症状，通常是身体对感染或其他疾病的反应。以下是如何处理这些症状的一些建议：

1.监测体温：成人的正常体温范围一般在36.1°C至37.2°C之间。当体温超过38°C时，即意味着发烧。定期测量体温以了解病情变化。

2.补充水分：发烧会导致身体失去大量水分，容易引起脱水。要多喝水、果汁或电解质饮料，以补充失去的水分。

3.服用退烧药物：常见的退烧药物包括对乙酰氨基酚（如泰诺）和布洛芬。这些药物可以帮助降低体温和缓解头痛，但需根据说明书或医生建议使用。

4.休息：身体需要足够的休息来对抗感染和恢复健康。尽量保持卧床休息，减少体力活动。

5.冰敷或温水擦拭：将冷毛巾放在额头上或者用温水擦拭身体，可以帮助降低体温并缓解头痛。

6.避免过热环境：保持房间通风，避免过度的盖被或穿衣，以防止体温进一步升高。

若发烧和头痛持续超过48小时，或者出现其他严重症状如呼吸困难、胸痛、意识模糊等，应及时就医。