得了颈椎病头晕怎么办

病情分析：得了颈椎病后出现头晕的情况，应先进行规范治疗并结合日常生活中的注意事项进行管理。

明确颈椎病引发头晕的机制。颈椎病可通过压迫血管或神经导致脑供血不足，从而引发头晕症状。此时应当采取有效的治疗和预防措施。

1.药物治疗：可以选择使用非甾体抗炎药物来减轻疼痛和炎症。另外，肌肉松弛剂也能够帮助缓解因颈椎病导致的肌肉紧张。

2.物理治疗：包括牵引、热疗、冷敷和按摩等手段。这些方法可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，进而减轻头晕症状。

3.康复训练：通过专业指导下的颈椎康复锻炼，可以增强颈部肌肉力量，稳定颈椎结构，减少头晕的发生频率。每次锻炼时间不宜过长，一般控制在10-15分钟，每天2-3次即可。

4.生活方式调整：避免长时间低头工作，保持正确的坐姿和站姿；适当增加休息时间，每小时至少活动5-10分钟；选择合适的枕头，高度以头颈自然平直为宜。

5.饮食调理：补充足够的维生素和矿物质，如钙、镁等，这有助于骨骼健康和神经功能。每天建议摄入800-1000毫克的钙，50-400毫克的镁。

若头晕症状严重且持续时间较长，应及时到医院就诊，排除其他可能的疾病如脑血管疾病或耳鼻喉科问题。定期复查颈椎情况，了解病情发展，并根据医生建议调整治疗方案。