产后掉发需要补什么

病情分析：产后脱发比较严重，一般是营养不足造成的。而且脱发还和精神压力过大有关。主要原因是哺乳期宝宝喝牛奶，营养流失快。和总是熬夜，休息不好也有一定关系。所以要保持愉悦的心态，避免熬夜，同时补充营养。你可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米、何首乌，等。但哺乳期一定要避免回奶的食物功效。2020-11-10