营养成分表怎么看减肥

病情分析：减肥的时候要看营养成分表，需要关注脂肪碳水化合物，预包装食品，应当在标签上强制标识。4种营养成分和能量含量及执其占营养素参考值的百分比，这4种营养成分及核心营养素指的是蛋白质脂肪，碳水化合物还有钠，减肥的人需要严格的控制糖的摄入量，尤其是蔗糖糖浆之类精致的糖分，在营养表中没有专门标明糖分含量，统一包含在碳水化合物中。