什么饼干可以减肥

病情分析：要减肥不要吃饼干，饼干的热量都非常高，淀粉和糖里面所含的热量是完全一样的，主要来自脂肪含量的高低，这和有糖无糖没有丝毫关系，饼干的热量要低得多想用饼干抵一顿正餐的人来说是减不了肥的，要想减肥，平时可以多做有氧运动，也有效的帮助减肥，平时要控制好饮食的摄入，平时要保持乐观积极的心态进行减肥，避免心理压力过大。