胶原蛋白肽的功效与作用？

病情分析：胶原蛋白作为一种蛋白质含量非常丰富的食物，在平时生活中适当的吃一些胶原蛋白含量丰富的水果，对身体健康也是非常有帮助的。对于女性朋友来说，吃一些胶原蛋白可以起到非常好的美白护肤等功效，可以使皮肤变得更加嫩滑，而且他还可以有助于预防或者淡化色斑的产生。适当的吃一些胶原蛋白还有助于延缓衰老和修复细胞，还可以促进骨的形成等，保护胃黏膜对身体的生长发育起到一定的促进效果。