沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.血糖水平下降:正常情况下,人体通过食物摄取获得葡萄糖,作为主要能量来源。当长时间未进食时,血液中的葡萄糖浓度下降,导致能量供应不足。
2.大脑需要葡萄糖:大脑是一个高能耗器官,其主要能量来源是葡萄糖。当血糖水平下降时,大脑功能受限,可能引发头晕、乏力等症状。
3.交感神经系统激活:低血糖会刺激交感神经系统,释放肾上腺素。这种应激反应导致心率加快(心慌)、出汗(虚汗)和手抖。
4.肝脏糖原分解:为了应对低血糖,肝脏会分解储存的糖原,将其转化为葡萄糖释放到血液中。但如果身体已经消耗了大量糖原储备,补充速度无法满足需求,就会继续感到无力。
5.其他因素:某些药物(如胰岛素或口服降糖药)使用不当、饮酒过量、剧烈运动后未及时补充能量,都会引发低血糖症状。
针对这些情况,建议在日常饮食中保持规律进食,避免长时间空腹。如果低血糖症状频繁发生,应及时就医,排查潜在的内分泌系统疾病或代谢紊乱问题。