徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.压力对激素的影响:压力会引起身体释放皮质醇,这种激素可以刺激皮脂腺分泌更多油脂,增加毛孔堵塞的风险,从而促进粉刺形成。
2.生活习惯改变:面对压力时,人们往往会改变日常生活习惯,例如饮食不规律或睡眠不足。这些因素都可能进一步加剧皮肤问题。
3.身心健康关联:长期承受过多压力可能导致免疫系统功能下降,降低皮肤抵抗力,使得皮肤更容易出现炎症和感染。
管理压力有助于改善皮肤状况,并减少粉刺发生的概率。通过合理调整生活方式,如保持规律作息、适度运动以及健康饮食,可以帮助稳定激素水平和增强皮肤的自我修复能力。