史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视力矫正:对于近视者,佩戴合适的眼镜或隐形眼镜能够帮助在运动过程中看清楚目标和周围环境,减少因视力模糊带来的风险。
2.选择眼镜类型:在进行剧烈运动如篮球、足球时,建议选择佩戴运动专用眼镜,以防止普通眼镜滑落或损坏。运动眼镜通常设计得更为坚固,并配有防护功能。
3.了解运动性质:不同的体育活动对视力有不同的要求。例如,射箭、羽毛球等运动需要较好的视力,而游泳则可以考虑使用度数合适的泳镜。
4.注意安全:参与团队运动或对抗性运动时,可能会发生意外碰撞。要特别注意保护眼部,避免受伤。
5.健康监测:如果在运动过程中感到眼部不适或出现视力变化,及时寻求专业医疗人员的意见。
通过合理的准备和保护措施,近视者依然可以享受各种体育活动的乐趣,同时保持良好的视觉健康状态。