邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.骨盆底肌肉松弛:
骨盆底肌肉的松弛通常与年龄增长、怀孕生产、肥胖或缺乏锻炼有关。可以通过锻炼来改善,如凯格尔运动,这是一种强化骨盆底肌肉的练习。
除了锻炼,保持健康的体重和良好的生活习惯也是重要的预防措施。
在一些情况下,如果骨盆底肌肉松弛导致严重的健康问题,如尿失禁,可能需要医疗干预,包括物理治疗或手术。
2.阴茎尺寸:
阴茎的大小在很大程度上取决于遗传因素。通常,成人男性的阴茎在勃起时平均长度约为12-16厘米。
对于过度关注阴茎大小的问题,心理辅导可能有助于缓解焦虑。
市场上存在多种声称可以增加阴茎尺寸的方法,如药物、器械等,但这些方法的效果和安全性往往缺乏科学验证,需谨慎对待。
如感到必要,可以咨询泌尿科医生,获得专业评估和建议。
通过科学的锻炼和保持健康的生活方式,可有效改善骨盆底肌肉的状态,同时对于阴茎大小应保持理性认识,避免不必要的焦虑和不成熟的方法。