陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁:每天至少用温和洁面乳清洗面部两次,特别是T区位置,以减少油脂堆积。选择无皂基配方的产品以避免过度刺激皮肤。
2.保湿:使用不含油脂且适合痘痘肌肤的保湿产品,帮助皮肤保持水分平衡,避免皮肤因缺水而分泌更多油脂。
3.去角质:每周进行1-2次温和去角质,去除死皮细胞,帮助毛孔畅通。注意不要过于频繁,以免损伤皮肤屏障。
4.饮食:饮食中减少高糖、高脂肪食品,增加水果、蔬菜的摄入,有助于控制油脂分泌。大量饮水也能帮助身体排毒。
5.药物治疗:若痘痘较为严重,可以在医生指导下使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的药物。这些成分能够有效杀灭细菌并促进痘痘愈合。
6.避免挤压:不要用手挤压痘痘,因为这可能导致感染扩散并留下瘢痕。
日常的精心护理和良好的生活习惯能够显著改善鼻翼与脸连接处的小痘痘。如果症状持续或加重,建议咨询皮肤科医生以获得专业指导。