王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食习惯的改变:在减肥过程中,常会减少摄入盐分、糖分和脂肪。这些成分通常对味觉刺激较强,当摄入量减少时,会导致口中失去某些味道。
2.营养不均衡:减肥期间,如果控制得不当,可能导致维生素和矿物质的缺乏。例如,锌是影响味觉的重要微量元素,缺乏锌可能导致味觉减退。
3.脱水:为了快速减重,许多人选择低碳水化合物饮食或增加运动量,这可能导致身体脱水。脱水会影响唾液的产生,而唾液对于感知味道至关重要。
4.心理因素:减肥过程中压力大或过于关注体重,也可能影响整体感官体验,包括味觉。
5.药物影响:一些减肥药物或保健品可能对味觉产生一定副作用。
味觉的改变通常是暂时的。在减肥过程中,应注意保持均衡的饮食和充足的水分摄入,并避免过度节食或使用未经过医生建议的减肥药物。
