张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.非药物疗法:这通常是初步的治疗选择。包括物理治疗,如牵引疗法、按摩和针灸。这些方法旨在缓解肌肉紧张和改善血液循环,帮助减轻疼痛和麻木感。另外,运动疗法也很重要,通过特定的颈部和肩部锻炼可增强肌肉力量和灵活性,预防进一步损伤。
2.药物治疗:当非药物疗法无法有效缓解症状时,可考虑使用药物。常用药物包括非甾体抗炎药,如布洛芬或萘普生,以减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂如巴氯芬可帮助减少肌肉痉挛。而对于神经痛,也可能需要使用抗癫痫药物如加巴喷丁。
3.手术治疗:若经过上述治疗后症状持续且严重影响日常生活,可能需要考虑手术。微创手术能减小风险,并快速恢复,包括椎间盘切除术或颈椎融合术。这些手术旨在减轻对神经的压迫,从而缓解症状。
注意避免长时间保持同一姿势,如长时间低头工作,定期休息和活动有助于减轻颈部压力。保持良好的坐姿和睡眠姿势,使用符合人体工学的家具与枕头也有助于预防颈椎问题的发展。
