婴儿是否适合食用水果汁

2025-08-22
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:婴儿不适合食用水果汁,尤其是在6个月以下的年龄段。水果汁可能导致婴儿摄入过多的糖分和热量,并且缺乏足够的营养价值。

1.营养成分:水果汁中含有高糖分而缺乏纤维素。相比于全水果,果汁中的营养成分较为单一。

2.健康风险:过多的糖分摄入可能增加婴儿肥胖、蛀牙及消化系统问题的风险。美国儿科学会建议,直到12个月大的婴儿都应避免饮用果汁。

3.饮食习惯:过早引入甜味饮料可能影响婴儿未来的饮食偏好,增加对甜食的依赖。

在婴儿饮食中,应优先选择母乳或配方奶,以及适龄的固体食物。在婴儿添加辅食时,应选择富含铁、维生素和矿物质的天然食材,如泥状水果和蔬菜。

免费咨询