杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持室内湿度:确保房间内的湿度适中,建议维持在40%到60%之间。使用加湿器可以有效增加空气湿度,缓解鼻腔干燥。
2.生理盐水滴鼻:使用生理盐水滴鼻液,每次一到两滴,可以帮助软化并清除鼻腔内的分泌物。一天可进行数次,根据情况调整频率。
3.抬高头部:睡觉时可稍微抬高婴儿的头部,约10到15度角,以帮助鼻腔通畅。这可以通过在床垫下方放置毛巾或专用楔形枕实现。
4.补充水分:确保婴儿摄入足够的液体,这对保持呼吸道黏膜的湿润非常重要。母乳喂养的婴儿应按需喂奶,而配方奶喂养的婴儿则需根据医嘱调整饮水量。
5.温水洗澡:如果婴儿没有发烧,温水洗澡可以帮助舒缓和放松,同时湿热的环境有助于缓解鼻塞。
6.避免刺激物:减少烟雾、灰尘以及强烈香味等可能的刺激物暴露,以防止进一步引发鼻腔不适。
上火鼻塞通常不会严重影响健康,但若症状持续超过一周,或伴随其他症状如高烧、食欲不振或咳嗽,应及时就医。