魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:研究显示,父母肥胖或超重的儿童更容易出现肥胖问题。这表明肥胖具有一定的遗传倾向。基因可能影响身体如何储存和使用能量,从而影响体重。
2.饮食习惯:高热量、高糖分及高脂肪的饮食是导致肥胖的重要原因。快餐、甜饮料和零食的频繁摄入会导致热量摄入过多,而这些多余的热量无法被消耗掉时就会转化为脂肪储存在体内。
3.缺乏运动:现代生活方式中,久坐不动的活动如看电视、玩电子游戏等占据了大量时间,导致身体活动减少。这种缺乏运动的生活方式直接导致能量消耗降低,促进体重增加。
4.心理和社会因素:情绪问题如压力、焦虑和抑郁可能促使一些儿童通过过度饮食来寻求安慰。居住环境、安全性、社会支持等社会经济因素也可能影响体重管理。
预防肥胖需采取全面措施,包括鼓励健康饮食、增加体育活动和改善心理健康。通过家庭、学校和社区的共同努力,可以有效帮助儿童维持健康体重。