吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.一般情况下,建议每次泡脚的时间为15到20分钟。过长时间的浸泡可能会导致皮肤干燥或刺激。
2.如果脚部有开放性伤口,不建议直接泡水,以免感染。在这种情况下,应使用医用生理盐水进行清洗。
3.对于轻微扭伤或拉伤,可以在温水中加入适量的盐或者姜片,有助于消肿和舒缓疼痛,但仍需控制在20分钟以内。
4.每天泡脚次数不宜过多,通常一次即可。泡脚后应注意保暖,尤其是在寒冷季节。
5.若出现红肿、发热等症状,应及时就医,而不是仅依赖泡脚进行处理。
合理控制泡脚时间和频率有助于保护受伤的脚部,防止进一步损伤。