胃不好可以吃维生素b吗

病情分析：胃不好是可以适量补充维生素B的。维生素B族对消化系统的健康和功能有一定的支持作用，但应根据具体情况进行合理摄入。

1.维生素B1（硫胺素）：这种维生素对于胃肠道的正常运作非常重要，缺乏时可能导致食欲不振和消化不良。成年人每日推荐摄入量为1.2毫克左右。

2.维生素B2（核黄素）：有助于维持胃黏膜的完整性，缺乏可能会影响胃部健康。建议成年人每天摄入约1.3毫克。

3.维生素B6（吡哆醇）：在保护胃壁上也发挥一定作用，同时有助于增强身体抵抗力。每日推荐摄入量为1.3-1.7毫克。

4.维生素B12（钴胺素）：参与红细胞的形成和DNA合成，缺乏可能导致胃酸分泌不足。成年人每日所需约为2.4微克。

虽然维生素B对胃有益，但不同个体需求不同，应避免过量摄入。长期胃不适者应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬果，并及时就医以排除严重疾病。