如何自测眼睛度数是否有增加

病情分析：自主检测眼睛度数是否增加的方法有限，最可靠的方法仍然是定期前往专业的视光机构进行检查。以下几点可以帮助初步判断视力变化：

1.视物模糊：若在日常生活中观察到远处或近处的物体变得模糊，这可能是度数增加的迹象。特别是在阅读书本、看电视或使用电脑时感到不适。

2.眯眼看东西：经常性地需要眯起双眼才能看清楚事物（例如道路标志或黑板），这可能表明视力发生了改变。

3.头痛或眼疲劳：频繁出现头痛或眼疲劳，尤其是在长时间用眼后，可能与视力问题有关。

4.驱车或夜间视力困难：驾驶时发现路牌难以辨认或夜间视物有困难，也可能预示着视力变化。

5.旧眼镜效果不佳：佩戴现有眼镜时，感觉视野不如以前清晰，说明度数可能不再适合当前视力。

这些症状并不能准确量化视力变化，仅作为初步自我评估的参考。任何怀疑视力变化的情况，应及时进行专业的视力检查，以确保眼部健康和准确矫正。