魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.控制饮食:建议选择低饱和脂肪、低胆固醇的食物。增加摄入富含纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷物,有助于降低血脂水平。限制红肉和高脂肪乳制品的摄入,转而选择瘦肉或植物蛋白质来源。
2.适度运动:保持适量的身体活动,每周至少进行150分钟的温和运动,如散步、游泳等,有助于改善血脂状况和整体健康。
3.定期监测:孕妇应定期进行产前检查,包括血脂水平的检测,以便及时了解健康状态并做出相应调整。
4.药物治疗:某些情况下,如果通过饮食和运动无法有效控制血脂水平,医生可能会考虑使用药物。孕期用药需谨慎,必须在专业医护人员的指导下进行。
高血脂在孕期如不加以控制,可能增加妊娠糖尿病、妊娠高血压等并发症的风险,因此积极与医疗专业人员沟通,制定个性化的管理方案是十分重要的。