魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.正常情况下,人体需要维持电解质的平衡,其中钠是重要的成分之一。过量的水进入体内,可能会稀释血液中的钠含量,导致低钠血症。
2.低钠血症通常发生在短时间内大量摄入水分超过了肾脏的排水能力时。一般情况下,健康成人每天的饮水量建议在2-3升之间,以保持体液的正常平衡。
3.过度饮水引发的低钠血症可能表现为头痛、恶心、呕吐、疲劳等症状。在严重情况下,还可能导致意识模糊、抽搐甚至昏迷。
4.内分泌系统通过激素调节身体机能,而低钠血症虽然不是由内分泌失调直接引起,却可能间接干扰某些内分泌功能,因为身体会尝试通过各种机制恢复电解质平衡。
适量饮水对维护身体健康非常重要,过量饮水可能导致钠浓度不平衡,影响身体正常功能。合理控制每日饮水量,尤其在运动或高温环境下,应根据个人需求调整摄入量。