唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.龙眼和荔枝含糖量较高,过量摄入可能导致血糖波动,进而影响血压。高血压患者在食用时应适量,以防止血糖升高带来的风险。
2.龙眼和荔枝中富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质,这些成分有助于增强心血管健康。但由于其高糖分含量,建议每日摄入不超过150克,以保持营养平衡。
3.食用龙眼和荔枝时,应考虑整体饮食结构,确保摄入足够的蔬菜、水果,以及低脂肪蛋白质,以帮助维持正常血压水平。
4.对于一些特定情况下,如患有糖尿病或肥胖症的高血压患者,更需谨慎,最好咨询专业医生以获得个性化建议。
适量食用龙眼和荔枝对于高血压患者一般是安全的,但应注意控制总量并搭配合理的饮食习惯。