张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眯眼：通过轻微地眯起眼睛，可以减少光线散射，从而帮助看得更清楚。这是一种短期的解决方法，但不建议长期使用，因为可能引起眼部疲劳。
2.调整距离：将需要观察的物体尽量靠近眼睛。例如，在阅读时，将书本移至一个合适的距离，以便字迹更清晰。
3.利用自然光：在有条件的情况下，增加环境光线的亮度，这样可以提高视觉对比度，帮助看得更清楚。
4.借助电子设备：如果有智能手机或平板电脑，可以使用其放大功能来查看细节。许多设备都配备了辅助功能应用程序来帮助放大图像和文字。
5.安全第一：如果需要进行可能存在安全隐患的活动，如开车或操作机械，强烈建议暂停这些活动，直到找到替代的矫正视力方式。
6.联系他人：在需要协助的情况下，可以请求他人的帮助，例如请同事或朋友进行代劳。
为了避免类似情况的再次发生，建议准备一副备用眼镜，并随身携带。同时，定期检查视力变化，以确保眼镜度数适宜。