吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.鱼腰穴:位于额头上方,眉毛中间的正上方处。刺激此穴位可能有助于缓解眼部紧张和疲劳。
2.攒竹穴:在眉毛内侧边缘靠近鼻子的地方。按摩此穴位能够帮助改善眼睛的血液循环。
3.瞳子髎穴:位于眼角外侧约一厘米处。通过按摩该穴位,可能有助于减轻眼部压力和疲劳。
4.丝竹空穴:在眉梢的尽头处。刺激此穴位可能有助于提升视觉清晰度。
5.承泣穴:位于眼球下方,眼袋中央偏外一点。适当按压此穴位可能促进眼周血液循环。
6.太阳穴:在眉梢与耳前之间的凹陷处。按摩太阳穴不仅能缓解眼部疲劳,还可能减轻头痛。
这些穴位通过温和的按摩或指压可以促进局部血液循环和放松肌肉,潜在地帮助维持眼部健康和舒适。在进行穴位刺激时,应保持手部清洁,以确保安全和卫生。